Fitness Metabolica

• Ipertensione
• Osteoporosi
• Obesità

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 Personal Training

• Condizionamento fisico iniziale
• Fase di miglioramento
• Fase di mantenimento

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 Dimagrimento

• Metodo Ipocalorico
• Metodo del gruppo sanguigno
• Metodo del big one

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 Post rehab

• Piede
• Ginocchio
• Spalla

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 Rieducazione Posturale

• Ginn. Correttiva
• Ginn. Posturale
• Back School
• Ginn. Antalgica
• Ginn. Dolce
• Cervicalgia
• Dorsalgia
• Lombalgia

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 Pilates

Un sistema di ginnastica completo ed inoovativo che, come tale, richiede un'applicazione straordinaria per poter conseguire ottimi risultati
Joseph Pilates, ideatore di questa disciplina diceva: "non solo il corpo si sente ringiovanito, ma il rilassamento mentale e spirituale va al di la' di qualsiasi previsione."
La pratica costante di questa disciplina migliora l'armonia dei gesti, il portamento, tonifica i muscoli e previene diverse sintomatologie dolorose. Questa tecnica di ginnastica si attua attraverso il rispetto di 6 principi fondamentali: Concentrazione, fluidità, baricentro, precisione, respirazione e controllo.
Inoltre il programma va eseguito sotto la stretta sorveglianza di un personal trainer
Il motto del Pilates è: "Non è importante quello che faccio bensì come lo faccio".

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 Wellness Training at home

Risparmiare tempo prezioso (per molti ormai il lusso supremo) grazie ad un servizio di personal coach veramente su misura.
I trainer possono raggiungervi a casa Vostra o in ufficio 7 giorni su 7(week end inclusi) a qualsiasi ora compresa tra le 8.00 e le 20.00; per programmi individuali o di gruppo.

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 Car valet fitness

La possibilità di essere prelevati presso la propria abitazione, condotti in studio, dopo il training di nuovo a casa.
Il servizio è rivolto a:

• persone che non guidano
• anziani
• bambini
• infortunati